覺得自己有點焦慮…該看身心科嗎

以前我不會這樣
忘了從什麼時候開始
日常生活都變得很焦慮
會重複一些行為
比如反覆確認鎖門情況
是還沒有到影響日常生活
但是常常會因為一些重複行為
被人家投以異樣眼光
甚至有幾次會感到心悸喘不過氣
想改善這類的焦慮問題
請問焦慮問題是看身心科嗎
還是神經科？